喝水牛奶有什么益处(喝水喝牛奶问题)

中医学认为，水牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾、美容养颜等功效。　　1、预防经期前综合症　　2、牛奶让你睡得更好3、让皮肤更有光泽　4、喝牛奶

中医学认为，水牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾、美容养颜等功效。

　　1、预防经期前综合症

　　2、牛奶让你睡得更好

3、让皮肤更有光泽

　4、喝牛奶可以变瘦

　　5、强韧秀发有光泽

6、牛奶能抗衰老，延年益寿

　7、牛奶对养胃护胃有好处