怎样让自己的腹肌变得大块？
标准做法是多运动，少饮酒，多喝水，多休息外加心情放轻松。这样可以最大限度的提供肌肉生长速度，但是并不能获得最大的腹肌。最大的腹肌是多吃少练，不久就会有一整块硕大的福利出现
本文最后更新时间： 2023-01-24 09:07:13
标准做法是多运动，少饮酒，多喝水，多休息外加心情放轻松。这样可以最大限度的提供肌肉生长速度，但是并不能获得最大的腹肌。最大的腹肌是多吃少练，不久就会有一整块硕大的福利出现了
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