腹肌不是练出来的是瘦出来的吗？

确实是瘦出来的，腹肌对皮脂要求很高。 要想有显露的腹肌，前提就是体脂低到一定程度。但如不加以后期的训练，腹肌的纬度和分块不会那么好看，正所谓瘦出来的腹肌和胖出来的胸，所以

确实是瘦出来的，腹肌对皮脂要求很高。 要想有显露的腹肌，前提就是体脂低到一定程度。但如不加以后期的训练，腹肌的纬度和分块不会那么好看，正所谓瘦出来的腹肌和胖出来的胸，所以训练思萌很有必要的，纬度和体脂才等于健康的身型。