可以逐渐的减少烟量,有每天的一盒半盒,慢慢的减到几根,最后一根,慢慢的让烟瘾得到有效的控制,在一次性的戒掉,还可以借助零食来戒烟,比如瓜子之类的加工食品随身携带,烟瘾上来了,就用
谢谢邀请,五戒你了2戒,不错[祈祷][祈祷][祈祷],身体空轻松是好事啊,难道想头昏脑胀吗?