你为什么会这么无聊？

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无聊是一种无可名状的情绪状态，一种空虚，无聊耗费着生命，让人无所适从，为什么会感到无聊，以下几点看法，希望对你有用。
无聊感的产生主要归咎于两个因素：一是外部的刺激，二

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无聊是一种无可名状的情绪状态，一种空虚，无聊耗费着生命，让人无所适从，为什么会感到无聊，以下几点看法，希望对你有用。

无聊感的产生主要归咎于两个因素：一是外部的刺激，二是自身的调节能力。

无聊感与注意力密切相关，注意力高度集中，或者注意力涣散都会引起无聊。情绪对无聊感的产生也有影响，拥有积极自我意识的人很少会觉得无聊;相反，不清楚自己的需要和愿望，找不到生活的目标和意义，就会深陷在“无聊”的深渊中其实感到无聊，是发自内心的空虚或者寂寞。

因为缺乏人生的目标，所以感觉无聊。无聊怎么办呢?

如果憋着肯定会弄出病来。人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。无聊也就克服了。

如果没有斗志、信心、毅力，就可能遭遇到各种困难而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。

（一）树立正确的人生观、世界观和价值观；

（二）不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦；

（三）学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。

相信当你能把握自己快乐而幸福的人生，实现梦寐以求的奋斗目标，你就成为了一个乐观豁达开朗之人，所无聊时请不要让它困扰了你！

以上为个人理解，与您共勉！