为什么有些人会感到无聊？这是否是一种心理疾病？

无聊作为一种心理情绪，是一直都存在的，它广泛遍布社会每一个角落。无聊分为两种情况：一种是偶尔的无聊，这属于正常现象，还有一种就是长时间感觉无聊，如果时时刻刻感觉到无聊的话，那

你好，很高兴能够回答你的问题。几乎我们所有人类都常常会或多或少在某些时候有感觉到无聊的，所以这种情况是不算心理疾病的。只不过无聊会影响我们的生活质量！无聊往往是在不想做任何事，或者是没有什么感兴趣的事可做时出现。这其实是一种很正常的心理状态！只不过呢当一个人感到无聊时会觉得生活很没意思而已。这也许就是你感到困惑不解的原因！

这种时候我们往往会比较容易感觉缺少存在感，自我价值感降低，进而有可能影响到我们对生活所持的态度。所以，我们需要通过一些正常途径来减少无聊出现的频率，这才是有建设性的思维方式。

通常来说容易出现无聊的人，一般都是兴趣爱好比较缺乏的，或者兴趣爱好的范围太窄的，同时工作学习任务又相对轻松，或者缺少必要的娱乐与人际关系。所以，从这个角度来看待这个问题，我们首先需要做的就是去发掘自己的潜力或者从前没发现的兴趣爱好，然后把工作学习锻炼身体之余的时间用在这方面去。这时候我们的精神生活就自然充实了。再就是寻找适合自己的娱乐方式比如听听音乐唱唱歌，或者参加各种运动锻炼身体，或者和朋友们一起聚聚会什么的，当然，如何你喜欢且愿意读读书会是非常不错的选择。反之，假如我们一个人对什么都提不起兴趣，那么，空虚无聊就是难免的了。希望我的回复能够对你有所帮助！

答者：暖心理咨询师蒋梅玲

快来关注暖心理头条号，温暖你的世界 让我们一起温暖世界 ~