脑袋总是胡思乱想，如何控制自己的思考？

首先呢，爱胡思乱想是你的天赋，代表你的大脑思维活跃，情感丰富。对于事物的处理能够更加细腻，运用得当的话会给你带来很多的便利。
所以你这个问题问得特别好。

脑袋总是胡思乱想，如何控制自己的思考？

“有时候脑袋总是会胡思乱想，想一些产生不了意义的事，我总是心里狠狠的说不要想了，但就是控制不了。 比如我早上应该想今天要做什么事，但却脑子会跑偏。”

其实，这种现象很常见，不就是老师和家长训孩子的时候，常说的那句话吗？“每天坐在那里胡思乱想，你有出息吗？”可见，“脑子跑偏”就是胡思乱想。一般未成年人比较多见。

为什么说未成年人比较多见呢？

首先、这和他的成长经历有关。你知道孩子最不想听到父母说什么话吗？“你怎么不像xx一样给我争口气呢？”“你和xx都一样大，你怎么不学学人家呢？”所以，很多从小都被“像xx一样”，给洗脑了。看到一个比自己优秀的人，就会想起这句话，“如果我是他就.......”

其次、这种现象也和学校时期的学习方式有关。老师在讲课的时候会常常激发学生去“联想”，去“发散思维”。这种方式在一定程度上的确能够让学生产生“想象力”，即由此及彼、由表及里、举一反三、触类旁通，麻雀虽小五脏俱全。另外还有什么“共性寓于个性之中，个性反映共性。”这些较好的学习方法，如果运用得当，对学生的学习真的很有用，但是，如果不会运用，那就之后导致不好的后果----“天马行空”了。而天马行空就是胡思乱想、就是思想跑偏、就是想入非非，有时候还会发出怪异的声音、做出怪异的动作。

第三、脑子跑偏的时候，想的一些事情连自己都觉得可笑甚至可怕。“我怎么会想这些呢？”“我不会变傻了吧？”有时候会痛恨自己，不该想这些没用的东西，可是自己又控制不住自己，会继续想那些乱七八糟的、不着边际、没有意义的事情。这在心理学上叫做强迫思维，它会产生一些惯性意识，即习惯性对某种现象进行毫无理由、没有逻辑地联想。如果不加以矫正，持续下去，会出现严重的后果—-出现幻觉。即想象的事情似乎就在眼前，同时本人还会出现情绪上的反映：或兴奋、或忧虑。

那么，对于这种现象我们该怎么做呢？

1、让行动代替思维。想做什么就做什么，不要一个人发呆，也不要长时间对着一件事情凝视。最好是和大家一起做事。

2、形成逻辑性思维的好习惯。好，为什么好，我该怎么做？不好，为什么不好，我不能怎么做！

3、有想法就说出来，听听别人的意见；请朋友帮忙出主意；多和有能力、有经验的人交流。

4、每天保证用一定的时间看书、读报、看电视，了解当前的时事，明确自己的行为不要落后于时代。

5、保证有一定娱乐和运动时间。它会让人停止“遐想”，因为不切实际的“遐想”，其实就是“瞎想”。瞎想有意义吗？没有！既然没有意义，我为什么还要去想它呢？

这样，你就从万般愁绪中回到了愉快的现实生活中了。朋友，回到生活中来吧，为你想做的事情而努力！