我们普通人的内心状态,就像万马奔腾,尘土飞扬,混乱不堪,各种念头如同一匹脱缰的野马,怎么拉都拉不回来,所以你越想静就根本静不下心来,掉入了一个死循环,令自己抓狂不已,那么怎么办呢
静坐,观想眉间有能量注入,启动脊椎底部热力,运行到颈椎,通过头顶与眉间形成旋转回路,几个周天下来,就会心清气爽,不再烦躁!