一个人的思绪十分繁杂，要怎样才能静心？

我们普通人的内心状态，就像万马奔腾，尘土飞扬，混乱不堪，各种念头如同一匹脱缰的野马，怎么拉都拉不回来，所以你越想静就根本静不下心来，掉入了一个死循环，令自己抓狂不已，那么怎么办呢

静坐，观想眉间有能量注入，启动脊椎底部热力，运行到颈椎，通过头顶与眉间形成旋转回路，几个周天下来，就会心清气爽，不再烦躁！