睡觉时经常被杂乱无章的思绪干扰，该怎么办？

睡觉时容易想东想西的，是因为内心很多东西没有处理。
针对心中的话题，找朋友聊聊天，找长辈请教，听听相关课程，解决问题了，就可以睡得好。
我有一段时间被职场人际关系困扰，整夜失眠

睡觉时容易想东想西的，是因为内心很多东西没有处理。

针对心中的话题，找朋友聊聊天，找长辈请教，听听相关课程，解决问题了，就可以睡得好。

我有一段时间被职场人际关系困扰，整夜失眠。后来，听了相关的课程，也请教了很多前辈，想明白了，就可以正常睡觉了。