咖啡是抗老的还是加速老化的？

是抗衰老的，有很多研究都可以证明这一点，并且，咖啡还可以抵抗很多慢性病，要知道很多慢性病消耗着人体的能量，是会加速人衰老的，所以从这个层面来说，咖啡是可以抗衰老的。
咖啡对健

是抗衰老的，有很多研究都可以证明这一点，并且，咖啡还可以抵抗很多慢性病，要知道很多慢性病消耗着人体的能量，是会加速人衰老的，所以从这个层面来说，咖啡是可以抗衰老的。

咖啡对健康的影响一直备受争议，有人说它可以提神，有人担心它对造成人的咖啡因上瘾、钙流失，那么咖啡到底是好是坏，发表在《Nature Medicine》上的一篇研究给出了实锤：研究者发现，那些炎症水平较低的老年人都喜欢喝咖啡，要知道人体如果炎症水平高就会导致很多慢性疾病的。这篇研究的作者、斯坦福大学免疫、移植和感染研究所的副教授David Furman教授甚至评论道：“人们摄入的咖啡因越多，就可以更强地抵抗慢性炎症状态。大部分跟衰老相关的疾病并不真的是老年病，而是炎症疾病。炎症因子越活跃，这个人患慢性病的可能性就越大。”

2013年发表于《美国心脏病学会期刊》的一项总结性研究显示，常喝咖啡能有效降低患上2型糖尿病的风险。咖啡饮用者发生心肌梗死、猝死、慢性心衰的几率都会降低。

另外，咖啡除了能抗衰老，常喝咖啡还能降低得老年痴呆等病的风险。因为咖啡因可以短暂地刺激中枢神经。

咖啡很好，但不要贪杯哦

每天咖啡要适量尽可能的不要超过5杯，而且喝完咖啡10-15分钟会有兴奋作用，所以睡前不要喝咖啡。不要空腹喝咖啡，有胃肠疾病的不适合喝咖啡，孕妇不要喝咖啡，咖啡因会通过胎盘吸收，进入胎儿体内，危及胎儿的大脑、心脏。因此，咖啡虽醇香，但是不要贪杯哦！