空闲的时候经常情绪低落，心里患得患失，怎么办？

空闲的时候经常情绪低落，心里患得患失我认为是一种正常现象，最重要的原因就是太闲了，没事干。人在没事干的时候往往脑子最活跃，如果没有很好的定力，没有正确的方向，很多时候就会出

空闲的时候经常情绪低落，心里患得患失我认为是一种正常现象，最重要的原因就是太闲了，没事干。人在没事干的时候往往脑子最活跃，如果没有很好的定力，没有正确的方向，很多时候就会出现这种情况。那要怎么办呢？

一要让自己时刻处于忙碌的状态，当然不是说一直忙个不停，必须得是有机会有目的的行为。比如你是个上班族，那么这一天都该干些什么一大早就应该有了整体规划，那么接下来的时间就按部就班的工作就是，即使有点空闲也不会觉得心慌。

二有这种问题的人往往是在比较长的一段时间内处于空闲状态，无工作无收入，当然会心慌。那就立刻行动起来，哪怕是去做个兼职，打个短工。然后利用其他时间好好规划，做一个长远的打算。即便当时没有长远的打算，也不能让自己闲着，你在兼职打短工的时候也许会有新的收获或者机遇。

总之一句话，千万不能让自己闲下来，即使处在空闲期也要做到心中有数，对自己的整个未来有大的规划和方向。