在谈恋爱的时候患得患失很没安全感，该怎么办？

患得患失的原因看两方面:
1.对自己不够自信，如果是这样，你和谁在一起都会有这种感觉。
不自信不代表自己不够好，而是不能接纳自己的不完美，大多与幼年的生长的环境有关，比如从小

很多人在谈恋爱时都会中“没安全感”的招儿：不够自信，对对方没信心，不相信一段感情能够安安稳稳的走到最后。

其实这种现象，很正常。尤其现代社会，别说分手率了，离婚率都节节攀升，担心感情不长久，并不是什么疑难杂症。

相反，要乐观的看待这个问题，是因为太在乎，才会患得患失，值得注意的是要注重调节，不要让没安全感的负面症状影响感情，比如产生恋爱中的大忌：不信任。

两个人如果没有信任感，是很难一直走下去的。一方掏心掏肺，另一方感觉不到就算了，还被冤枉不在乎对方，一次两次可以哄哄、和好，三次四次就累了，不想谈了。

一段感情，也有可能就在这种“摇摆”中结束了。

想解决没安全感的问题，重点在于剖析。

一、剖析自我

1. 原生家庭，比如是否存在父母感情不和，导致自己将父亲或母亲对爱情不负责的形象或期许转嫁到恋爱对象身上的现象。

2. 感情创伤，是否遭受过情感背叛，导致没办法轻易交心，轻易相信对方的爱，难以全身心的投入一段感情。

3. 自卑，对自己的学历，相貌，经济等等原因自卑，有“配不上对方”的想法存在。

二、剖析对方

1. 感情方面，怀疑对方不是真的爱自己，如果爱或者不爱，有没有什么细节能够佐证。

2. 长远打算，是否存在导致两人容易分手的障碍，比如异地恋或者未来会远嫁。

我始终相信一句话，就是没有什么是理性解决不了的，感情的事也一样。

当题主认真剖析完毕，相信对于没安全感的起源就了然于胸了，下一步，就是对症下药。该改变的改变，该沟通的沟通。

随时欢迎题主的进一步回复~