崴脚怎么处理(走路崴脚怎么处理)

崴脚后，应立即限制扭伤部位的活动，采用冷敷或者冰敷，收缩踝部血管，减少局部撕裂所造成的出血，还有助于改善疼痛。冷敷或者冰敷一般4到6

崴脚后，应立即限制扭伤部位的活动，采用冷敷或者冰敷，收缩踝部血管，减少局部撕裂所造成的出血，还有助于改善疼痛。冷敷或者冰敷一般4到6小时一次，每次20分钟。

崴脚即踝关节扭伤是临床常见的疾病，在关节及韧带损伤中是发病率最高的疾病。踝关节是人体距离地面最近的负重关节，也就是说踝关节是全身负重最多的关节。踝关节的稳定性对于日常的活动和体育运动的正常进行起重要作用。