核桃花生莲子红枣猪骨粥 核桃花生莲子红枣猪骨粥介绍

大家好，花姣真来为大家解答以上问题。核桃花生莲子红枣猪骨粥，核桃花生莲子红枣猪骨粥介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！解答：1、花生、莲子、红枣、猪骨粥具有养心安

大家好，花姣真来为大家解答以上问题。核桃花生莲子红枣猪骨粥，核桃花生莲子红枣猪骨粥介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、花生、莲子、红枣、猪骨粥具有养心安神、益智健脑、补肾涩精、增强活力、防止骨骼老化和骨质疏松的作用。

2、核桃莲子红枣猪骨粥的准备：核桃、花生、莲子、红枣、猪骨、胡萝卜、盐。核桃去壳取肉，莲子洗净；胡萝卜去皮，洗净，切丝；猪脊骨洗净，剁成大块，捞起用清水冲洗干净；烧开水，加入所有材料，煮20分钟，小火炖一个半小时，加盐调味即可食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。