核桃山药红枣米糊怎样做(山药核桃红枣米糊的功效)

核桃山药红枣米糊操作步骤：材料原料：山药100克，核桃6个，红枣6个，米100克，纯净水，冰糖。1、准备好原料，山药去皮洗净，核桃扒出果仁，红枣洗净，米淘洗干净；2、用滤水壶过滤净水；3、将山药、

核桃山药红枣米糊操作步骤：

材料原料：山药100克，核桃6个，红枣6个，米100克，纯净水，冰糖。

1、准备好原料，山药去皮洗净，核桃扒出果仁，红枣洗净，米淘洗干净；

2、用滤水壶过滤净水；

3、将山药、核桃仁、红枣都切成小丁；

4、将所有原料放进豆浆机；

5、注入过滤水；

6、选择米糊程序，程序结束倒出米糊，加入冰糖即可食用。